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      冬季喝什么養生茶比較好?

      評論:0 瀏覽:126 發表于2018-01-10
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      在寒冷的冬季喝什么養生茶比較好?泡一杯溫熱的養生茶飲,不僅可以驅寒暖身,還能滋補養顏。

      冬季喝什么養生茶比較好?

      1、香蕉蜂蜜茶—潤膚養顏

      【配方】香蕉1根,綠茶3克,蜂蜜適量。

      【制法】香蕉去皮,切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡,燜5分鐘后取汁,并兌入放香蕉的杯中。10分鐘后,調入蜂蜜即成。

      【功效】軟化血管、滑腸通便、養顏潤膚。

      【應用】適用于便秘、皮膚干燥者。

      【用法】每日1劑,代茶飲服,食用香蕉。

      2、核桃茶—補腎養腎

      【配方】核桃仁5~15克,白糖25克,綠茶0.5~1克。

      【制法】核桃仁碾成粉,與綠茶、白糖一起,用沸水沖泡5分鐘。

      【功效】補腎強腰、斂肺定喘。

      【應用】適用于腰肌勞損、虛弱、氣喘、產后手腳軟弱、慢性氣管炎等。

      【用法】 每日1劑,分2次代茶飲服。

      3、紅棗桂花茶—健脾養胃

      【配方】紅棗100克,糖桂花3克,茶葉10克,白糖30克。

      【制法】先將紅棗洗凈,入鍋后加水1 000毫升,煮至紅棗熟爛,再加入茶葉、白糖、桂花,待沸后即成。

      【功效】養血順氣、健脾和胃。

      【應用】適用于血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。

      【用法】代茶飲用,并可食棗。

      4、荔枝綠茶—補腎益氣

      【配方】荔枝干6枚,綠茶3克。

      【制法】將荔枝干去殼后,與茶葉一起入杯,沸水沖泡,燜5分鐘即成。

      【功效】益腎養顏、壯陽溫中。

      【應用】適用于性欲減退、面色萎黃患者。

      【用法】 每日1劑,分2~3次沖泡,代茶飲用,食荔枝肉。

      5、芝麻潤膚茶—補腎養腎

      【配方】芝麻500克,茶葉750克。

      【制法】將芝麻淘洗干凈、晾干,用文火炒至熟香,研為細末,貯瓶備用。

      【功效】補腎養肺、潤膚烏發。

      【應用】適用于皮膚干燥、毛發干枯者。

      【用法】 每日2次,每次取芝麻2克,茶葉3克,沖飲嚼食。連續25天為1療程。

      6、牛奶紅茶—美膚養顏

      【配方】鮮牛奶100克,紅茶3克,食鹽適量。

      【制法】先將紅茶熬成濃汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,同時加入適量的鹽,調勻即成。

      【功效】營養滋補、潤澤皮膚、紅潤容顏。

      【應用】適用于面色不華、氣血不足、皮膚干燥。

      【用法】清晨空腹代茶,緩緩品飲。

      7、芝麻糖茶—抗衰老

      【配方】芝麻3~5克,綠茶0.5~1克,紅糖25克。

      【制法】芝麻炒熟研末,與紅糖、綠茶一起,用沸水沖泡5分鐘即可。

      【功效】滋潤五臟、滋養肝腎、延緩衰老。

      【應用】適用于肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴,四肢無力、皮膚干燥、頭發干枯、婦女乳少者。

      【用法】每日1劑,分3次溫服。

      8、蘿卜茶—化痰止咳

      【配方】白蘿卜100克、茶葉5克,加少量食鹽。

      【制法】先將白蘿卜洗凈切片煮爛,略加食鹽調味(勿放味精),再將茶葉用水沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用。

      【功效】有清熱化痰、理氣開胃之功。

      【應用】適用于咳嗽痰多、納食不香者。

      【用法】每天2次不拘時限。

      9、自制梨茶—潤燥養肺

      【配方】取梨1-2個。

      【制法】去皮去核,切成小塊,和茶葉一起泡飲,外可放少許冰糖。另外,還可在梨茶中加入蜂蜜。

      【功效】健體、潤燥功效。

      【應用】偏熱體質的人更加適宜。


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